Como veis CAMINO SEVILLA 11 termino, ahora estamos inmersos en BUSCANDO RETOS.Una vez mas, BIENVENIDOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tras acabar el maraton sevilla 11 los entrenamientos han disminuido, en parte tambien un pequeño descanso no viene mal. El pasado viernes hice un descanso activo, subi al monte.
Aprovechando que el hermano devolvia la visita decidimos recuperar uno de esos hobbys que nos gustan.Decidimos subir a un monte relativamente bajo y cerquita de casa.El monte se llama GANERAN(822m).Volvimos de nuevo a esas sensaciones de estar en las alturas, como cuando se cruza la meta.
El Sábado estuvimos en el gymnasio y salimos 45 minutos.Se nota que el poso de fuerza que te deja maraton todavia esta en las piernas.Ayer Lunes volvi al gymnasio a hacer sobre todo abdominal.
Estos 2-3 próxims meses ya los tengo concretados, os paso el listado de carreras con su objetivo:
-27 DE FEBRERO:10KM en Ormaiztegi(guipuzkoa).OBJETIVO:entrenamiento.
-12 DE MARZO:10KM en Laredo(cantabria).OBJETIVO:buscar MMP.bajar esos dichosos 39:14
-10 ABRIL:Carrera de montañ.18KM en Orio(guipuzkoa).OBJETIVO:conocer la carrera
-8 MAYO:10 KM dentro del maraton martin fiz en Vitoria(alava).OBJETIVO:seguir bajando la marca.
Est es mi calendario a corto plazo.
Sin mas os deseo una buena semana.
Vas a volar estos meses con tanto 10000. Bajar de 39:14 son palabras mayores.
ResponderEliminarAmigo es importante tener objetivos al frente para entrenar con ilusion.. pues claro que realizaras MMP, cuando menos te lo esperes sale la marca.
ResponderEliminarÁnimo y ya sabes cual es mi objetivo 4 kg de aquí al 28M. Hoy no he podido salir a correr, ya ves como empiezo.
ResponderEliminarBuen plan tienes y espero que bajes tu MMP