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jueves, 11 de noviembre de 2010

CALENDARIO PRE-SEVILLA 11

             Os pongo mi calendario de carreras previo al gran desafio:

-NOVIEMBRE:imposible participar en alguna

-DICIEMBRE:17 de Diciembre:medio maraton SIBERIA-GASTEIZ
                       31 de Diciembre:Alguna san silvestre de por aqui
                  
-ENERO:31 Enero:cross Laudio, asfalto, 10 km

               Desde mi punto de vista son pocas pero suficientes para llegar fino a Sevilla.De todos modos no descarto sumar alguna otra, ya os ir contando.Sobre todo ese medio maraton, hay es justo a la mitad de recorrido y deberiamos estar casi-preparados.Me voy a tomar ese Medio maraton en serio, si se puede claro.

            Por lo demas llevo una semana entrenando bien y ya casi en juntado todo el entrenamiento previsto para esta semana pero bueno lo que venga estara bien acogido.Hoy he hecho sesion doble.Mañana 10 kilometros y tarde musculacion.En la sesion de la mañana por lo que me decian mi cuerpo y el pulsometro estoy cogiendo base.Vamos bien peña.Por cierto echando cuentas de los dias que quedan me he quedao flipao, SOLO QUEDAN 95 DIAS.

         Animo a todos en vuestros quehaceres



NON GOGOA HAN ZANGOA                     

lunes, 8 de noviembre de 2010

HAILE GEBRSELASSIE

En un principio este blog del Lunes no iba a ser este pero al leer esta mañana que gebre  se retiraba habia que hacerlo asi.

-37 AÑOS NACIDO EN ARSI(ETIOPIA), EN UNA FAMILIA DE 10 HERMANOS.1,63 Y 55 KILOGRAMOS. CON 9 AÑOS IBA CORRIENDO A LA ESCUELA QUE ESTABA A 10 KILOMETROS DE SU CASA.A PESAR DE ELLO SU PADRE NO EMPEZO A CREER EN EL HASTA EL AÑO 1993

-PALMARES:CUATRO VECES CAMPEON DEL MUNDO DE 10.000M(1993,95,97,99).DOBLE CAMPEON OLIMPICO DE 10.000M EN ATLANTA 96 Y SIDNEY 00.

-MEJORES MARCAS:HA BATIDO 25 PLUSMARCAS MUNDIALES.TIENE EL RECORD DEL MUNDO DE MARATON(2.03.59) EN BERLIN.

Creo que esta todo dicho.Que tengais un buen dia

FALTAN:98 DIAS
NON GOGOA HAN ZANGOA(piernas van con pensamientos)