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jueves, 3 de febrero de 2011

TACTICA

Sin darme cuenta estamos ya a solo 10 dias para la cita y ya empieza a recorrerme algo por el estómago, ese gusanillo.Es momento de ir pensando como plantear la carrera para conseguir el objetivo.

Sinceramente creo que algo raro tiene que pasar para que no consiga el objetivo de bajar de las 3h y media.Mi intuición me dice que andare por las 3h 20(ojala).Tengo claro que voy a salir y escuchare a mi cuerpo, si me dice que adelante, pues le hare caso, que me dice que no se da pa mas, pues mantendre la calma y a terminar pero algo me dice que llego bien.Ademas nunca se sabe donde esta esa pedazo marca.He reunido mas kilometros que el año pasado y creo que he entrenado mejor ,osea que a por ello.

Ayer miercoles corri 11 kilometros con tranquilidad y el cuerpo, que es sabio, me dijo que entrenaria con calma porque el sabado hice un esfuerzo intenso en Llodio.

En breve os comentare si doy por finiquitado el blog o no, estamos debatiendolo internamente yo, el demonio y el angel, je je je

Os pongo mi llegada en el MARATON NOCTURNO BILBAO 09.Si escuchais dicen:"va fresco".Fresco???, si como una lechuga no te jode.Que dolor de piernas

video
FALTAN 10 DIAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
NON GOGOA HAN ZANGOA

martes, 1 de febrero de 2011

CROSS LLODIO

El Sábado amanecio un dia tipico norteño, con esa fina lluvia que parece que no moja.Mis deseos era que me acompañaran mis mujeres a la carrera pero al salir el dia torcido por el tiempo pense que no vendrian.Pasaron las horas y mejoro el panorama, osea que fuimos a Llodio los tres.

Llodio esta cerca de casa por lo que el desplazamiento es comodo, en 20 minutos estabamos alli.Aparcamos, cogi el dorsal y a la salida.Hasta el ultimisimo momento no decidi mi plan:
-plan a:hacer la carrera al 100%
-plan b:hacerla en plan entrenamiento

La verdad que me cuesta planterme las carreras como entrenamientos, no puedo, pero me gustaria hacerlo.Eramos 140 corredores por lo que me coloque bien al salir.Como siempre sali con un ritmo alto.Siempre me gusta en las carreras coger un buen grupo, el que veo que es bueno y marcar ritmos con la gente.Pues el sabado experimente algo diferente.Hice la carrera SOLO.No es que iria el primero eh o el ultimo , je je je.Aunque prefiero hacerla cerca de la gente la verdad que la hice solo pero el ritmo no se resintio, la hice a ritmos altos y lo mas importante las sensaciones fueron buenas.Hice los 9 kilometros en 34:44, la verdad que muy contento.Como ya os comente la entrada en meta es bonita aunque la organizacion deberia cuidar mas la carrera para futuros años, no es de recibo que corramos con el trafico en marcha.


Aunque maraton es maraton y pensandolo friamente esta prueba sirve de poco si lo comparamos con maraton.En el maraton entran en escena mas cosas determinantes.

Domingo-Lunes y Martes no he hecho nada.Mañana Miercoles no perdono y ya con la mente puesta en ir reduciendo esfuerzos

Buena semana
FALTAN TAN SOLO 12 DIAS
"NON GOGOA HAN ZANGOA"