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lunes, 13 de diciembre de 2010

OPERACION VITORIA

Como comente la semana pasada ultimamente no entreno todo lo que me gustaria.Lo que si saco en positivo es que a  los entrenamientos que estoy haciendo les estoy sacando todo su jugo.La pasada semana salio esto:
-MARTES:15 kilometros(4,53/km)
-JUEVES:5km(5'/km)+2km(4'/km)+1km(4'40/km)+2km(5'/km).Musculacion
-DOMINGO:8,5km(5'/km).Musculación

Esto Domingo haremos el medio maraton de Vitoria.La verdad es que tengo muchas ganas, ya me dice mi cuerpo que llege ya la fecha.Durante toda la semana pensare un poquito en la carrera, que quiero hacer, que voy intentar hacer y porque he elegido Vitoria . Objetivamente creo que llego preparado.Es un buena prueba para Sevilla 11, justo en el ecuador.

Sin mas me despido esperando que paseis una buena semana.........entrenando claro.

FALTAN 60 DIAS
"CON LA MENTIRA SE PUEDE IR LEJOS PERO SIN LA ESPERANZA DE VOLVER".Proverbio chino

3 comentarios:

  1. Hay que meter alguna tirada larga más, es la clave para no sufrir demasiado. Esa Media te vendrá bien.

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  2. razon tienes gonzalo.Tus aportaciones me vienen muy bien.ya te/os contare que pasa en la media

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  3. Mucha suerte en la media, será una buena piedra de toque.

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