En total he completado en esta primera semana de preparacion un kilometro por encima de lo pactado, por lo cual estoy contento.La semana empezaba el martes cuando recorri 12 kilometros, el Jueves si recordais 18 kilometros y ayer domingo 11. Ayer hizo un dia de perros y tuve que entrenar en la cinta.Hombre, no me importa entrenar en la cinta aunque muchos dias seguidos es aburrido.
Hoy la semana ha empezado bien, he recorrido 11,6 kilometros.Esta semana debido a temas laborales tenia pactado recorrer 20 kilometros, pero a decir verdad creo que hare bastantes mas.Osea, DE PRIMERA.
Hasta ahora estoy entrenando a un ritmo tranquilo, no me come la cabeza de momento medir ritmos.Estoy rodando a 5 minutos el kilometro, osea muy tranquilito. No descarto en esta segunda semana ya forzar un poco y variar ritmos.Pienso que variando se crece porque si no te vuelves "lento".
Mañana la sesion de pesas no la perdono, es mas creo que lo estoy descuidando en demasía, y lo noto en el cuerpo.Un poquito de biceps y triceps mañana por la mañana caeran seguro, ya os contare.
Por lo demas el fin de semana ha estado bien.Vi el partido de mi equipo, ganamos........que mas se puede pedir.Por cierto si el gol que marca nuestro Llorente lo hace CR7,M10,V7 etc lo estariamos viendo cada hora.Pero bueno esto esta montado asi.
Que paseis buena noche compañeros
FALTAN:112 DIAS
NON GOGOA HAN ZANGOA(querer es poder)
Mikel, buen entrenamiento, yo el gimnasio tampoco lo perdono. Saludos
ResponderEliminarPara los que no hacemos ningún kilómetro leerte a veces es descorazonador.
ResponderEliminarSaludos desde La Algba